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Psychologische Onlineberatung
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Stephan Schwinnen

Achtsamkeit im Alltag. Drei Übungen für zwischendurch & unterwegs

Gerade in unserer heutigen schnelllebigen und stressigen Zeit gewinnen Achtsamkeit und andere Möglichkeiten der Entspannung immer mehr an Be

Stephan Schwinnen

Vystopie – Umgang mit veganem Weltschmerz

Laut Definition der Vystopie, beinhaltet diese die Existenzkrise, die hauptsächlich Veganer erfahren.

Stephan Schwinnen

Selbstwert – Wie gehen Sie mit Fehlern um?

Es zeigt sich dabei eine Härte und Unbarmherzigkeit sich selbst gegenüber, die in der Folge nur zu einem sinkenden Selbstwert führen kann.

Stephan Schwinnen

Vorstellung der Ego-State-Therapie

Die Ego-State-Therapie ist ursprünglich aus der Traumabearbeitung entstanden und man fand heraus, dass diese auch für andere Erkrankungen