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Endlich wieder aufatmen.

Weniger Stress und mehr Freiheit.

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Irgendwie verlaufen.

Sie wachen morgens erschöpft auf, Sie funktionieren nur noch und arbeiten alles was was ansteht ab. Von Außen betrachtet läuft ihr Leben. Gleichzeitig haben Sie jedoch oftmals das Gefühl dass das Leben an Ihnen vorbeiläuft und Sie irgendwie und irgendwann von Ihrem Weg abgekommen sind.

 

Genau hier setze ich an.

  • Profitieren Sie von meiner langjährigen Expertise und lernen Sie sich und Ihre Situation, in einer wertschätzenden und empathischen Atmosphäre, besser verstehen.

  • Erfahren Sie welche Gedanken- und Verhaltensmuster Sie in diversen Situationen hemmen.

  • Erlernen Sie Methoden um aus den neu gewonnenen Erkenntnissen die notwendigen nächsten praktischen Schritte abzuleiten.

Lassen Sie sich durch mich unterstützen und begleiten - Schritt für Schritt in Ihr neues Leben. 

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Psychologische Onlineberatung 

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Stephan Schwinnen

01

M.Sc. Psychologe

Psychologischer Psychotherapeut VT

Zertifizierter Berater durch den BDP

Was erwartet Sie?

Meine Beratung folgt keinem festen Ablaufplan oder Schema, sondern ist immer individuell auf Sie und ihre aktuelle Situation zugeschnitten. 

Für weitere Informationen über meine Arbeitsweise, besuchen Sie gerne meine unten verlinkte Beratungs-Seite. 

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Ich habe einen Youtube Kanal und stelle dort Psychologische Themen vor, um Menschen zu inspirieren und zu motivieren ihr Leben aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten, um dann bestenfalls mit dem neuen Wissen Veränderungen einzuleiten. 

Falls Sie eher einem schriftlichen Medium zugetan sind, schauen Sie sich gerne meinen Blog an.

Meine YouTube Videos

Wie meine Intuition mich rettete: Der Moment, in dem ich dachte, ich sei verrückt – und Recht hatte!
08:58
Wie meine Intuition mich rettete: Der Moment, in dem ich dachte, ich sei verrückt – und Recht hatte!
Hast du jemals erlebt, dass deine Intuition dich vor etwas gewarnt hat, obwohl es keinen offensichtlichen Grund dafür gab? In diesem Video teile ich eine persönliche Geschichte, in der ich durch das Hören auf mein Bauchgefühl einen großen Schaden verhindern konnte – obwohl ich zuerst dachte, ich sei verrückt. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, auf deine innere Stimme zu hören, und ich erkläre dir den psychologischen Begriff der Alienation und wie er damit zusammenhängt. Dieses Video liefert dir nicht nur eine spannende Erfahrung, sondern auch psychologisches Hintergrundwissen und praktische Tipps, wie du deine Intuition stärken kannst. 👉 Was du in diesem Video erfährst: - Warum deine Intuition oft recht hat - Wie die Psychologie den Begriff Alienation einordnet - Weshalb es wichtig ist, sein Bauchgefühl zu stärken 📢 Teile in den Kommentaren gerne deine eigenen Erlebnisse: Wann hat dir deine Intuition geholfen? Gerne helfe ich Dir im Rahmen meiner Psychologischen Onlineberatung, wieder stärker deine Wünsche und Bedürfnisse zu spüren. Hier gehts zu meiner Homepage: https://www.stephan-schwinnen.com
Der Bad Apple Effekt - Warum dein Umfeld über Erfolg und Misserfolg entscheidet!
07:22
Der Bad Apple Effekt - Warum dein Umfeld über Erfolg und Misserfolg entscheidet!
„Der Bad-Apple-Effekt: Warum dein Umfeld über Erfolg oder Misserfolg entscheidet.“ Beschreibung: „Wusstest du, dass eine einzelne negative Person dein gesamtes Umfeld beeinflussen kann? Der Bad-Apple-Effekt erklärt genau das. In diesem Video erfährst du: ✅ Was der Bad-Apple-Effekt ist und wie er funktioniert ✅ Die psychologische Studie und Zahlen, die den Effekt belegen ✅ Praktische Tipps, um Negativität in deinem Umfeld zu vermeiden 📌 Mehr erfahren im Blogartikel: https://www.stephan-schwinnen.com/post/der-bad-apple-effect-wie-ihr-umfeld-sie-beeinflusst-und-was-sie-dagegen-tun-können 📌 Du möchtest Unterstützung bei der Veränderung deines Umfelds? Vereinbare gerne ein Erstgespräch für eine Onlineberatung: Https://www.stephan.schwinnen.com/contact #BadAppleEffekt #PsychologieimAlltag #NegativeMenschenmeiden #Persönlichkeitsentwicklung #Gruppendynamikverstehen #MentalHealth,
Das Ruder rumreissen - Wie du einen schlechten Tag zu einem guten machst
07:08
Das Ruder rumreissen - Wie du einen schlechten Tag zu einem guten machst
In diesem Video beschreibe ich, wie ich meinen heutigen Tag von einem schlechten zu einem guten veränderte. In jedem Moment hat man die Wahl, möchte man eine Situation weiterhin negativ sehen oder wendet man den Blick auf andere Aspekte. Zudem gibt es immer gewisse Handlungsspielräume seine Stimmung zb durch Bewegung oder Meditation zu beeinflussen. 📌 Kontaktiere mich für ein Erstgespräch im Rahmen meiner Psychologischen Onlineberatung: https://www.stephan-schwinnen.com/contact 💬 Deine Gedanken sind gefragt! Hast du ähnliche Situationen erlebt? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren – ich bin gespannt auf deine Sichtweise! Weitere Videos, die dir gefallen könnten: 🎥 https://youtu.be/pjaZVOH5HHo 🎥 https://youtu.be/CB0xsKMCILs #Onlineberatung #PsychologieFürJeden #AchtsamkeitImAlltag #MentalHealth
Wie Gedanken dich sabotieren können - Der Mann mit dem Hammer.
12:27
Wie Gedanken dich sabotieren können - Der Mann mit dem Hammer.
„Kennst du das Gefühl, dich durch deine eigenen Gedanken in Schwierigkeiten zu bringen? Die berühmte Geschichte vom ‚Mann mit dem Hammer‘, erzählt von Paul Watzlawick, erklärt humorvoll und eindringlich, wie negative Gedankenspiralen entstehen und wie sie unser Verhalten beeinflussen. In diesem Video erfährst du: ✅ Die Geschichte des ‚Manns mit dem Hammer‘ ✅ Warum wir oft zu Fehlinterpretationen neigen ✅ Praktische Tipps, wie du Gedankenspiralen durchbrechen kannst Diese psychologischen Einsichten können dir helfen, negative Gedanken zu stoppen, Konflikte zu vermeiden und bewusster zu leben. 📌 Mehr erfahren im Blogartikel: https://www.stephan-schwinnen.com/blog 📌 Kontaktiere mich für ein Erstgespräch: https://www.stephan-schwinnen.com/contact 💬 Deine Gedanken sind gefragt! Hast du ähnliche Situationen erlebt? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren – ich bin gespannt auf deine Sichtweise! Weitere Videos, die dir gefallen könnten: 🎥 https://youtu.be/pjaZVOH5HHo 🎥 https://youtu.be/CB0xsKMCILs #MannMitDemHammer #Onlineberatung #PaulWatzlawick #SelbstsabotageVerstehen #GedankenMuster #PsychologieFürJeden #AchtsamkeitImAlltag #MentalHealth #Persönlichkeitsentwicklung #KonflikteVermeiden #GedankenspiralenStoppen

3 Punkte wie Ihnen meine psychologische Onlineberatung helfen kann.

01

Mehr Klarheit

Lernen Sie sich und Ihre Beweggründe für Ihr Handeln besser kennen. Verstehen Sie weshalb Sie in manchen Situationen ganz automatisiert agieren. Oftmals liegen dem verborgene Glaubenssätze wie z.B. "Ich bin ein Versager" zugrunde. Gemeinsam mit Ihnen werde ich solche Glaubenssätze herausarbeiten.

02

Weniger Stress

Stress setzt sich aus äußeren Umständen und innerem Erleben zusammen. Mit der o.g. Klarheit verstehen Sie die inneren Faktoren besser. Des Weiteren werde ich mit Ihnen die stressauslösenden Umstände beleuchten und praktikable Lösungen erarbeiten.

03

Mehr Lebensqualität

Dadurch dass Sie sich und Ihre Situation immer besser verstehen, erhöht sich nach erfolgten Änderungen in Ihrem Alltag auch Ihre Lebensqualität. Sie können endlich wieder aufatmen und haben einen Plan wie es weitergehen kann.

Das sagen meine Klienten: 

Ich hatte viel Stress bei der Arbeit und irgendwie wurde alles zu viel. Jede Email von meinem Chef hat mich teilweise auf die Palme gebracht. Wenn jetzt eine Email ankommt von meinem Chef, denke ich an meine Gespräche mit Herrn Schwinnen und suche sofort die Probleme im Gespräch zu klären, bevor sich in meinem Kopf ein Szenario aufbaut. Ich habe weitaus weniger Stress, und habe auch ein viel besseres Verhältnis zu meinem Chef.

-  Lukas* (38) 

(in Bearbeitung)

- Hannes* (42) 

Psychologische Onlineberatung
individuell auf Sie zugeschnitten

Erfahren Sie mehr über psychologische Themen 

In meinem Blog beleuchte ich psychologische Themen und verschiedene Aspekte der psychologischen Onlineberatung. 

Lesen Sie Beiträge und gewinnen Sie neue Erkenntnisse und Blickwinkel zu den Bereichen Selbstwert, Achtsamkeit und dem Streben nach persönlicher Freiheit. 

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