Psychologische Online-Beratung
„Es sind nicht die Dinge selbst die uns beunruhigen, sondern die Meinungen und Urteile über die Dinge.“
- Epiktet
Ich helfe Ihnen bei:
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Überlastung im Alltag
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Stressmanagement
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Beziehungskonflikte
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Selbstwertprobleme
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Defizite in sozialen Kompetenzen
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Zeitmanagement
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Berufliche Umorientierung
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u.v.m.
Wie ich arbeite:
Meine Beratung folgt keinem festen Plan und ist immer individuell auf Sie und ihre Situation zugeschnitten. Dennoch gibt es einen Rahmen, welcher die Herausarbeitung hinderlicher Grundüberzeugungen, die Feststellung einzelner Stressfaktoren, die Stärkung der eigenen Intuition und die Begleitung bei der Veränderung umfasst:
1. Bewusstsein
Ich höre Ihnen zu, stelle Fragen und verstehe nach und nach Ihr Anliegen. Auch Sie gewinnen in diesem Prozess neue Erkenntnisse und verstehen Ihr bisheriges Handeln besser.
2. Verständnis
Sie verstehen nach und nach welche Denk- und Verhaltensmuster Ihnen im Weg stehen. Wir stellen gemeinsam fest, woran Sie arbeiten können, um eine positive Veränderung zu erreichen. Im Anschluss erarbeite ich mit Ihnen konkrete, individuell zugeschnittene, praktische Schritte, wie und wo Sie beginnen können.
3. Veränderung
Ich begleite Sie dabei, die zuvor besprochenen Schritte umzusetzen. Wir besprechen Situationen und aufkommende Hindernisse nach und ich moduliere die bisherigen Ansätze, entsprechend Ihrer Rückmeldungen.
WAS SIE ERWARTET:
Mehr Klarheit
Sie erlangen mehr Klarheit über Ihre persönlichen hinderlichen Grundüberzeugungen (z.B. "Ich bin ein Versager"), welche oft unterbewusst ihre Wahrnehmung der Welt und Ihr Verhalten beeinflussen. Zusätzlich werden Ihnen Ihre Bedürfnisse und Wünsche bewusster.
Mehr Verständnis
Sie entwickeln durch die gewonnene Klarheit ein höheres Selbstverständnis - "Was treibt Sie an? Wieso handeln Sie, wie Sie handeln? Welche Glaubenssätze hindern Sie bei einer Veränderung?"
Mehr Selbstvertrauen
Über die Klarheit und das Verständnis Ihrer Selbst - und einen dadurch sich verändernden Umgang mit Hindernissen und schwierigen Situationen, entwickeln Sie ein höheres Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.
Das schwierigste bei der Veränderung ist der erste Schritt.
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, vom eigenen Weg abgekommen zu sein. Sie wissen nicht genau wo Sie ansetzen sollen und der Gedanke an Hilfe von außen löst ein mulmiges Gefühl aus. Dies ist ganz normal und viele Menschen vor Ihnen, standen an einem ähnlichen Punkt. Mich eingeschlossen.
Für mich war es die Idee einer dreimonatigen Asienreise.
Alleine. Zum allerersten Mal.
Nun galt es erneut ein Wagnis einzugehen und mir und meinem Bauchgefühl zu vertrauen. Aus dem Vertrauen wurde dann über die Zeit Wissen. Wissen dass es für mich persönlich der nächste Schritt auf meinem Weg ist.
Und so bin ich davon überzeugt, dass für jeden Menschen, egal in welcher Form oder Art und Weise eine Veränderung möglich ist.
Schreiben Sie mir gerne und profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung. Ich helfe Ihnen und unterstütze Sie.
Gemeinsam beleuchten wir Ihre aktuelle Situation bis diese besser verstanden ist und ich erarbeite dann gemeinsam mit Ihnen einen für Sie persönlich passenden Lösungsweg.
Wichtiger Hinweis: Grenzen Psychologischer Online-Beratung.
Grenzen Psychologischer Online-Beratung
Nach deutscher Rechtssprechung ist es nicht möglich eine reine Online-Therapie durchzuführen. Vorab muss ein Offline Kontakt mit dementsprechender Diagnostik stattgefunden haben.
Nebst des rechtlichen Aspekts, ist es bei akuten Krisen und diversen psychischen Störungen tatsächlich deutlich sinnvoller diese Offline und in nahegelegener Psychotherapeutischer Behandlung zu behandeln. Der persönliche Kontakt ist hierbei unerlässlich.
Bitte wenden Sie sich in solchen Fällen an einen niedergelassenen Psychotherapeuten und vereinbaren Sie eine psychotherapeutische Sprechstunde. Sie können einen solchen Termin über die Terminvergabestelle der Kassenärztlichen Vereinigung Tel.Nr. 116117 vereinbaren
Sollten Sie noch unsicher sein ob bei Ihnen eine Beratung oder doch eine Psychotherapie angemessen ist, kann ich dies gerne gemeinsam mit Ihnen in einem Erstgespräch prüfen.
Das hier dargestellte Angebot umfasst ausschließlich psychologisches Coaching und Beratung. Es handelt sich nicht um Psychotherapie im heilkundlichen Sinne nach deutschem Recht. Es werden keine Diagnosen gestellt, keine Heilbehandlungen durchgeführt und keine psychischen Störungen behandelt.
Die psychologische Beratung dient der persönlichen Entwicklung, Zielfindung, Motivation und Lebensgestaltung.
Wenn Sie an einer psychischen Erkrankung leiden oder psychotherapeutische Unterstützung benötigen, wenden Sie sich bitte an eine approbierte Fachperson in Ihrem Wohnsitzland.
